ESTIMULAR EL CENTRO VITAL - HARA - TAN TIEN - SWADHISTANA - Meditación Guiada Juan Francisco Barros

Una de la cosas básicas a tener en cuenta cuando se realiza meditación, es donde focalizar nuestra atención. Muchas formas tienen como elemento principal la atención en el bajo vientre, en el se sitúa el Centro Vital, para la tradición Zen es Hara, para los Taoistas es El Tan Tien inferior, en las disciplinas del Yoga es el chakra Swadhistana, sea cual sea la referencia que tengamos, meditar en este centro nos ayuda a mantener la serenidad, la lucidez y como el mismo centro hace referencia a tener un buen suministro de energia vital, prana, chi, ki, baraka, etc..., con la que alimentar nuestro cuerpo de luz, pudiendo ser también la base para el trabajo de Alquimina Energética en distintos procesos de destilación e iluminación.