Programa de ejercicios multidisciplinar: running - boxing - ball (correr-luchar-pelotear)

Rutina de ejercicios físicos para tonificar y vigorizar el cuerpo. Es una sugerencia para realizar salidas a parques o zonas naturales (cross), donde poder correr (running), practicar rutinas simples de Artes Marciales (body combat - boxing), jugar a pelota (ball) y algún que otro ejercicio de gimnasia. Esta ideado para poder compartir con otra u otras personas.