Practica de RELAJACION Y AUTOCONCIENCIA por JUAN FRANCISCO Barros -Aula Iniciática

En nuestra vida cotidiana solemos acumular tensiones físicas, emocionales e intelectuales. Una de las formas más prácticas poner remedio a esta situación de tensión o estrés son las técnicas de relajación. También la relajación es una puerta abierta hacia el auto conocimiento de nosotros mismos, tanto en los niveles físicos, emocionales como mentales. Sirve también para poner las bases para vivir la vida como protagonistas y no como simples consumidores o espectadores.

Haz clic aquí para escuchar el podcast.