TOCA PONERSE UN POCO EN FORMA ..Programa de EJERCICIOS MULTIDISCIPLINAR : RUNNING - BOXING - BALL ( correr-luchar-pelotear)

Rutina de Ejercicios fisicos para tonificar y vigorizar el cuerpo. Es tambien una sugerencia para realizar salidas a parques y zonas naturales (cross), donde poder correr (running), practicar rutinas simples de Artes Marciales (body combat-boxing), jugar a pelota (ball) y algún que otro ejercicio de gimnasia.
Esta ideado para poder compartir el ejercicio con otras personas.