En todas las Culturas Espirituales, se suelen proponer una serie de disciplinas físicas o ejercicios, que a unan el elemento corporal con la actitud mental. Este es el caso de la importancia de las postraciones, que podrían compararse y revalidarse, tanto en el yoga hindú, como en el budismo e incluso con el islam. Las postraciones del budismo Tibetano o Mahayana, son uno de los mejores soportes para canalizar las inquietudes espirituales. con este vídeo se da a conocer tanto los fundamentos teóricos como la guía practica para su realización.
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