Repertorio de Posturas - Asanas de Hatha Yoga. - Juan Francisco - Shailam /yogui Archarya

Repertorio de Posturas - Asanas de Hatha Yoga.
Una forma de mantener el cuerpo flexible y sano.
También ejercicios de autoconciencia física y energética.

Exististe una primera y segunda parte de Ejercicios de Hatha Yoga.
Podéis encontrar la 1ª parte en el siguiente enlace (saludo al Sol – Surya Namaskar)

Podéis encontrar la 2ª parte de en el siguiente enlace

y una recreación animada con instrucciones sensitivas del Saludo al Sol – Surya Namaskar