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HATHA YOGA - SESIÓN DE ASANAS - Juan Francisco Barros (shailam)

El Mundo ha vivido y esta viviendo una autentica revolución, física, psíquica y espiritual de la mano del Yoga.

El Yoga ha prestado sus bases teóricas y prácticas para que a partir del propio cuerpo se pueda experimentar la conciencia y la autoconciencia. A través de las distintas posturas o asanas, nos darnos cuenta de cual es nuestro estado real de Ser. Conocemos como esta y como reacciona el cuerpo a las distintas propuestas, somos conscientes como estamos condicionados por nuestra mente, como nos afectan las emociones y también como el cuerpo somatiza nuestras contradicciones interiores.

Las asanas o posturas del Hatha yoga, son una oportunidad para auto conocernos, podemos actuar y disolver nuestras tensiones, como siendo conscientes podemos equilibrar nuestras situaciones. Podemos unir actitud y realidad. Nuestro cuerpo nos enseña cual es el camino para conocernos y alcanzar nuestras aspiraciones de transcendencia física, hace accesible la espiritualidad sin necesidad de creencias impuestas. Lo interior y lo exterior es una misma cosa, lo de arriba y lo de abajo confluye en un mismo punto.